Bí quyết lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

• Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm:
  • Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, có nguồn gốc rõ ràng
  • Chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp với độ tuổi của bé
  • Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng
• Gợi ý thực phẩm:
  • Rau củ: cà rốt, bí đỏ, khoai lang
  • Trái cây: chuối, bơ, táo
  • Ngũ cốc: gạo, yến mạch
  • Thịt, cá: thịt gà, thịt bò, cá hồi